Secteur 500 : Santé et plein air

501 - Ateliers, cours et conférences

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501-01 Suggestions d'ateliers de cours et de conférences en santé

Vous avez des ateliers, des cours ou des conférences sur la santé à proposer pour les participants du programme Retraite Action ? Pourquoi ne pas nous les suggérer. Nous nous ferons alors un plaisir de les inclure à la programmation.

Communiquez alors avec Robert Renaud par courriel à  jrrenaud11@gmail.com ou par téléphone au numéro 905-688-7235

502 - Randonnée pédestre en nature

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502-01E Club de marche - Petits et Moyens mollets

Personne responsable : Diane Gagné 905-374-0734 ou diane1gagné@gmail.com

Randonnées de santé sur les sentiers.  Cadence modérée, durée maximum de 1 à 1,5  heures (de 3 à 5 km).  On recommande des souliers de marche et de l'eau pour s'hydrater. Au plaisir de marcher pour se garder en santé!

Chaque lundi de 10 h à 11 h débutant le lundi 11 septembre
​Se rencontrer au Parc Oakes à Niagara Falls: coin des rues Morrison et Stanley
 

 .
 

 

 

QuandLes lundis à compter du 17 septembre
CoûtGratuit
InscriptionInscrivez-vous en ligne ou en communiquant avec Robert Renaud : jrrenaud11@gmail.com ou au numéro 905-688-7235
905-688-7235
InformationDiane Gagné : 905-374-0734 ou diane1gagne@gmail.com
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502-02E Club de marche - Moyens et grands mollets

Personne responsable : Robert Renaud 

Randonnées de santé sur des sentiers. Cadence modérée, durée maximum de 2 h à 4 h (de 6 à 12 km).  On recommande des souliers de marche, bâtons de marche au besoin, collation et de l'eau pour s'hydrater.
Au plaisir de marcher pour se garder en santé !

Je propose 3 marches le long du Bruce Trail

Le samedi 22 septembre à 8 h 30 

Le samedi 29 septembre à 8 h 30 

Le samedi 13 ocotbre à 8 h30

QuandLe samedi 23 septembre à partir de 8 h 30
Se rencontrer dans le stationnement de Decew Falls : The Mill
CoûtGratuit
InscriptionInscrivez-vous en ligne ou en communiquant avec Robert Renaud: jrrenaud11@gmail.com ou au numéro
905-688-7235
InformationRobert Renaud : 905-688-7235 ou jrrenaud11@gmail.com

503 - Vélo

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503-01E Vélo - Saison 2018

Personnes responsables : Marie-Josée et Jacques Vaillancourt

Profitez de sortie à vélo dans notre merveilleuse région.  Départs de différents endroits.  Bien qu’en toute sécurité, vous ne manquerez pas d’exercice.  Nous ferons à chacune des sorties environ 20 à 30 km sur pistes pavées ou en poussière de roche.  Apportez eau et collation.  Pour assurer le confort et le bien-être de tous, on demande aux gens de respecter les consignes de sécurité.

Les départs sont prévus pour 9 h 30 ou 13h30 les journées suivantes (mercredi) et nous vous demanderons de confirmer votre présence à chaque sortie.

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 septembre : Départ à 

CoûtGratuit
InscriptionInscrivez-vous en ligne ou en communiquant avec Robert Renaud: jrrenaud11@gmail.com ou au numéro 905-688-7235
905-688-7235
InformationMarie-Josée et Jacques Vaillancourt : mjmassev@hotmail.com

504 - Ligue de golf

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504-01E Golf

 
Serge Huard aime toujours golfer au terrain Thundering Waters à Niagara Falls. C'est un terrain John Daley.  Visiter le site: www.thunderingwaters.com
 
Serge peut vous fournir des renseignement et il est prêt à organiser une activité pour des membres de Retaite Action Niagara. Pour plus de renseignements, communiquer avec Serge au 905-354-7340 ou par courriel : huardserge8006@gmail.com

505 - Club de raquettes

506 - Club de ski alpin

507 - Ski de fonds

508 - Patinage

509 - Autres activités sportives

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509-01E Le disc golf - NOUVEAUTÉ

Le disc golf se joue avec un frisbee que les personnes visent dans un panier en métal.
Le nouveau parcours du Club de disc golf de St.Catharines se trouve dans le Parc Centennial, derrière la rue St-Paul.

Retraite Action Niagara a acheté les discs (frisbees). Vous n'avez pas besoin de bâton pour jouer ce jeu qui devient de plus en plus populaire dans le monde entier.

Pour en savoir plus visitez le site : http://www.stcdiscgolf.ca  Vous y trouverez des renseignements quant au terrain et au jeu.

Nous vous invitons à venir jouer ou voir les autres jouer les mardis. Vous pourrez stationner au 321 avenue Oakdale, à l'entrée du Parc Centennial. Nous nous rencontrerons là. Pendant l'été plusieurs personnes sont venus s'initier à ce jeu. C'est bien pour la marche, l'exercice et la jasette.

Il est préférable de porter des pantalons longs et des espadrilles. Apporter de l'eau est aussi important. 

Au plaisir de se voir et d'essayer un nouveau sport !

QuandLes mardis à 8 h 30 à compter du 18 septembre. La partie dure un peu moins qu'une heure et demie. Vous pouvez toujours seulement jouer les 9 premiers paniers au lieu des 18.
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CoûtGratuit
Au Parc Centennial, derrière la rue St-Paul. L'accès au stationnement via la rue Oakdale.
InscriptionInscrivez-vous en ligne ou en communiquant avec Robert Renaud: jrrenaud11@gmail.com ou au numéro
905-688-7235
InformationRobert Renaud : 905-688-7235 ou jrrenaud11@gmail.com
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509-01 Suggestions d'activités sportives et de plein air

Vous avez des activités sportives à proposer pour les participants du programme Retraite Action ? Pourquoi ne pas nous les suggérer. Nous nous ferons alors un plaisir de les inclure à la programmation.

Communiquez alors avec Robert Renaud à  jrrenaud11@gmail.com ou par téléphone au numéro 905-688-7235